现代人的工作中总是少不了计算机，但计算机使用过度的话，很容易引起肢体上的伤害。例如若你经常以同一姿势长时间连续使用键盘与鼠标，就会造成肢体过度使用与疲劳，进而引起肢体上的机能障碍。忽视这些肢体疲劳状况可能会造成很严重的问题，例如肢体机能的丧失。而太长盯着计算机屏幕看也可能造成视力方面的问题，因此经常起来活动一下是必要的。但很多人工作一忙起来就什么都忘了，因此需要一个贴心的小秘书来提醒你不要连续在计算机前面工作太久，Break Reminder 是个可以提醒你适时活动的软件，让你避免计算机职业伤害。它会监视你的计算机键盘与鼠标的使用情形，进而推测你连续使用计算机键盘与鼠标的时间。你可以设定你一次连续工作的最长忍受时间，以及你在工作期间习惯有几秒钟的暂停以进行肢体舒展运动。Break Reminder 的设计也会侦测你起身去上厕所或是因其它理由离开座位的时间，这些时间将不会列入连续工作时间内。虽然工作很重要，但身体是人生一切的根本。适度的休息是必要的，如果你有连续工作且一工作起来就会忘了一切的习惯，那么就用 Break Reminder 程序来提醒你该适时活动一下了吧！